Hoe raak je overspannen?

Iedereen heeft wel eens te maken met stress en tot op een bepaalde hoogte kan dat goed voor je zijn. Maar als je te veel stress ervaart in je leven, kun je overspannen raken. Overspannen raak je niet zomaar, daarvoor moet de boog een poos flink gespannen staan. Vaak raken […]

Read More →

Overspannen, burnout en burning

Er zijn vele begrippen die gebruikt worden om een overdosis aan stress mee te beschrijven, zo heb je overspannen zijn, het hebben van een burn-out, of als het nog niet zo ver is ben je ‘Burning’. Hier dus een korte uitleg en het verschil in deze begrippen zodat duidelijker wordt […]

Read More →

Assertiviteit en een burnout

Voor veel mensen is het van nature erg moeilijk om assertief te zijn. Assertiviteit verwijst naar een gedrag welke zelfbewustzijn, zelfverzekerdheid en doortastendheid kan opleveren. Als je assertief bent zeg je wat je voelt en denkt en durf je ook ‘nee’ te zeggen als je iets simpelweg niet wilt of […]

Read More →

Een burnout door social media

Vooral oudere werknemers kunnen door een steeds meer toenemende stroom aan informatie bij voornamelijk social media een grotere kans op een burnout hebben. Social Media Wie gebruik maakt van één of meerdere social netwerken verwerkt op dagelijkse basis ongeveer 100 berichten. Ook tijdens het werk dient volgens velen hun social […]

Read More →

Artiesten met burnouts?

Vele Nederlandse artiesten zoals Jan Smit, Anouk, Andre Rieu, Gordon en Marco Borsato hebben de afgelopen tijd zo hard gewerkt dat ze nu kampen met stemproblemen of last hebben van een burnout. Het Muziekcentrum Nederland (MCN) zegt dat artiesten tegenwoordig veel meer moeten optreden dan voorheen omdat de cd-verkopen ernstig […]

Read More →

Burnout kan werkgever veel geld kosten

Het is mogelijk dat de burnout van een werknemer mede veroorzaakt wordt door de hoge werkdruk waarbij de aansprakelijkheid voor de schade wel eens bij de werkgever komt te liggen. Als dit het geval is, kan dit de werkgever wel eens veel geld kosten. Zo werd onlangs nog bij een […]

Read More →

Manager meer kans op een burnout

Burnout De mensen die het beste presteren lopen ook het risico op een burnout, misschien niet op korte termijn maar zeker wel op lange termijn. Deze waarschuwing is afkomstig van Michael Leiter, directeur van het Centre for Organizational Research and Development van Acadia University. De grootste factor die een rol […]

Read More →

Het vaststellen van een burnout

Huisarts burnout Op het internet zijn diverse burnout testen te vinden die je kunt maken om te beoordelen of je eventueel een burnout hebt. Hiermee kun je de symptomen herkennen en kijken waar jouw gevoelige punten liggen.  Vaak wordt er aangegeven dat je sommige symptomen van een burnout kunt hebben. […]

Read More →

Burnout diagnose

Denk je dat je misschien zelf of iemand om je heen een burnout heeft, dan kun je natuurlijk ten eerste de burnout symptomen gaan nalopen op het internet of een andere bron. Je kan ook verschillende testen vinden op het internet waarmee je kan nakijken of je eventueel een burnout […]

Read More →

Burnout? Bepaal je eigen koers!

Koers bepalen Het positieve, voor zover je het positief kunt noemen, van een burnout is dat je met de neus op de feiten wordt gedrukt. Je lichaam en geest geven duidelijk aan op deze manier niet meer verder te kunnen en het wordt dus tijd om je leven eens onder […]

Read More →