De burn-out generatie

Ligt het aan de millennials? Aan de rinkelende telefoontjes, de e-mailtjes, de social media-berichten? Aan drukke banen? Aan het feit dat we altijd bereikbaar zijn? Is het daarom dat de werkende Nederlander vaker een burn-out lijkt te krijgen? Of was dit vroeger ook al het geval? De cijfers Sinds 2012 […]

Read More →

Tips tegen eenzaamheid

 Eenzaamheid wordt een steeds groter probleem. Vereenzaming komt vaak voor onder ouderen, maar onderschat het probleem niet onder jongere mensen. Er zijn veel jonge mensen die ook erg eenzaam zijn. Dit  kan verschillende oorzaken hebben. Ook is er een aantal dingen die je kunt doen tegen eenzaamheid. Oorzaken Er kunnen […]

Read More →

Tips voor een goede nachtrust

Iedereen ligt wel eens wakker terwijl het eigenlijk de bedoeling was om te slapen. Het kan zijn dat je de volgende dag vroeg op moet staan of dat je een zware dag hebt gehad. Om welke reden dan ook, slecht slapen komt nooit goed uit. Om je te helpen bij […]

Read More →

Mijn partner heeft een burn-out

In veel gevallen ziet een partner een burn out eerder aankomen dan de persoon die overspannen is of een burn out heeft. Je merkt aan je partner dat hij minder gezellig is, steeds prikkelbaarder wordt en dat hij al zijn tijd in zijn werk wilt steken. Daarnaast kun je merken […]

Read More →

Een cursus tegen sociale angst?

Sociale angst kan een doorn in het oog zijn voor sommige mensen. Bang zijn voor kritiek, het zichzelf belachelijk maken of optreden in het openbaar. Dit uit zich in spanningsverschijnselen, zoals trillen of zweten. Een aantal kenmerken van een sociale fobie zijn: Er is een aanhoudende angst voor een of […]

Read More →

Een burnout voorkomen

De laatste jaren zal iedereen er wel een van gehoord hebben: een burn-out. Een burnout lijkt op een depressie en wordt veroorzaakt door stress op het werk. Wanneer je eenmaal een burnout hebt is het erg lastig om hier vanaf te komen en dit heeft zeker ook tijd nodig. Voorkomen […]

Read More →

Belgen nemen voorbeeld aan Nederlandse GGZ

Dat het in Nederland wel goed zit met de GGZ blijkt nog maar eens uit een onafhankelijk onderzoek van het bureau Itenera Istitute. Ze brengen in het rapport hoe gezond is de geestelijke gezondheidszorg van België de tekortkomingen van de Belgische GGZ naar voren. De Nederlandse GGZ wordt vaak genoemd. […]

Read More →

Docenten last van hoge werkdruk

Maar liefst 80 procent van alle docenten vindt dat zij een te hoge werkdruk hebben. Dit komt voornamelijk door alle extra taken die gedaan moeten worden naast het lesgeven. Het gaat voornamelijk om de docenten van het lager onderwijs. De werkzaamheden die naast het lesgeven gedaan moeten worden zijn: administratieve […]

Read More →