Koers bepalen Het positieve, voor zover je het positief kunt noemen, van een burnout is dat je met de neus op de feiten wordt gedrukt. Je lichaam en geest geven duidelijk aan op deze manier niet meer verder te kunnen en het wordt dus tijd om je leven eens onder de loep te nemen. Nu kun je aan jezelf gaan denken want dit is het juiste moment. Je dient toe te geven dat het zo niet langer kan en je dient aan je herstel te gaan werken.
Je kunt nu je eigen koers gaan bepalen en proberen effectief om te gaan met onzekerheden en tegenslag. Bij een burnout is het duidelijk dat je deze vaardigheid verder dient te ontwikkelen, om zo aan je herstel te gaan werken. Door anders te reageren op werk – of leefomstandigheden kun je weer persoonlijke kracht terugvinden. Maar om de volledige controle weer te krijgen dien je van je symptomen van je burnout te komen. Neem dus nu eerst een van de belangrijkste beslissingen van je leven: kies voor jezelf
