Voor veel mensen is het van nature erg moeilijk om assertief te zijn. Assertiviteit verwijst naar een gedrag welke zelfbewustzijn, zelfverzekerdheid en doortastendheid kan opleveren. Als je assertief bent zeg je wat je voelt en denkt en durf je ook ‘nee’ te zeggen als je iets simpelweg niet wilt of waar je je niet prettig bij voelt. Je hoeft je hier dan ook niet schuldig over te voelen. Indien je assertief bent leer je bewuster keuzes te maken en ervaar je die met een gevoel van vrijheid. Tegenslagen worden een uitdaging en je voelt je hierbij sterk.
Assertiviteitstraining Natuurlijk is het zo simpel niet. Wie niet assertief genoeg is laat over zich heen lopen of vertoont juist agressief gedrag. Sommige gedragingen komen voort uit problemen met assertiviteit en dit kan uiteindelijk ook leiden tot een burn-out. Als je jezelf vaak wegcijfert, veel stress hebt, over je heen laat lopen of alles op je tenen doet kun je hier behoorlijk gespannen van raken. Je kunt boos zijn op jezelf dat je het niet anders aanpakt of woede naar anderen toe koesteren. Ooit komt dit waarschijnlijk tot een ontploffing en dit komt de sfeer vaak niet ten goede.
Assertief bedrag betekend niet dat je alleen maar moet doen waar jij zin in hebt. Dat is eerder agressief gedrag. Met assertief gedrag dien je een middenweg te vinden tussen de wensen van een ander en die van jezelf. Een Assertiviteitstraining helpt je eigenlijk van je slechte gewoonten af te komen, dus assertiever zijn waar je wilt en minder agressief zijn als het je te veel wordt.
