Iedereen heeft wel eens te maken met stress en tot op een bepaalde hoogte kan dat goed voor je zijn. Maar als je te veel stress ervaart in je leven, kun je overspannen raken. Overspannen raak je niet zomaar, daarvoor moet de boog een poos flink gespannen staan. Vaak raken mensen overspannen als ze lang in een stressvolle situatie zitten en ze de oorzaak van de stress niet kunnen verminderen; bijvoorbeeld bij een langdurige reorganisatie op het werk, waarbij je veel harder moet werken dan normaal en lang moet afwachten of je baan wel blijft bestaan.
Ook kun je overspannen raken als je plotseling te veel stressveroorzakers in je leven hebt. Je zit bijvoorbeeld niet alleen met een reorganisatie op je werk, maar je partner wordt ook nog eens ernstig ziek. De zorg om je baan in combinatie met de zorg voor je partner, kunnen zoveel stress opleveren dat je Overspannen raakt. Het is heel naar om overspannen te zijn, maar gelukkig bestaan er verschillende trainingen waar je leert hoe je weer grip kunt krijgen op je leven en hoe je met stress om moet gaan. Blijf niet te lang rondlopen met je klachten en regel zo snel mogelijk hulp.
