Denk je dat je misschien zelf of iemand om je heen een burnout heeft, dan kun je natuurlijk ten eerste de burnout symptomen gaan nalopen op het internet of een andere bron. Je kan ook verschillende testen vinden op het internet waarmee je kan nakijken of je eventueel een burnout hebt. Met een dergelijke test kun je herkenning krijgen van je huidige burnout symptomen. Als vele genoemde symptomen voor jou toepasselijk zijn is eigenlijk de enige juiste keuze om een bezoek te brengen aan de huisarts.
De huisharts kan je helpen en ook definitieve diagnose maken. Omdat de huisarts je kent is het makkelijker om vast te stellen wat precies het probleem is zodat bijvoorbeeld lichamelijke oorzaken uitgesloten kunnen worden. Door middel van bepaalde vragen kan de huisarts burnout symptomen herkennen en daarmee een diagnose stellen. Hebben de symptomen geen lichamelijke of medische oorzaak dan wordt de diagnose ‘burnout, overspannen of depressie’ gesteld.